Os 10 melhores whey proteins em 2021

Para quem está começando neste mundo dos suplementos essa é uma ótima opção. Ele é importado dos Estados Unidos e oferece 14 gramas de proteína (concentrada do soro do leite) por porção. Você pode escolher entre os sabores Chocolate, Baunilha ou Morango. Como é uma opção de entrada, ele não oferece vitaminas e minerais, glutamina ou BCAA. 

• Valor energético (porção de 40g): 151kcal
• Carboidratos: 21g
• Proteínas: 14g
• Sabores disponíveis: Baunilha, Chocolate, Morango

Este Whey possui uma fórmula bastante concentrada, o que possibilita você obter 23 gramas de proteína e 4.4 gramas de BCAA por dose. Para quem pratica musculação regularmente e procura algo mais voltado para o custo benefício, este Whey é uma ótima opção. Ele é fácil de diluir e também de habituar a tomar, você pode escolher o sabor “Cookie”, que é elogiado por muitos consumidores. 

• Valor energético (porção de 33g): 131kcal
• Carboidratos: 5,2g
• Proteínas: 23g
• Sabores disponíveis: Banana, Baunilha, Chocolate, Cookies & Creme, Morango

Este Whey é bem concentrado e possui carboidrato, gorduras e lactose em sua composição, sendo bem completo e até indicado para ser tomado no café da manhã, por exemplo. Ele possui 22 gramas de proteína, 4,7 gramas de BCAA’s e 2,2 gramas de Leucina. Ele é muito bom para quem precisa de algo completo e faz musculação regularmente, porém, como possui muitos elementos em sua composição, ele pode não ser recomendado para algumas pessoas que podem possuir algum tipo de alergia ou intolerância. 

• Valor energético (porção de 30g): 128kcal
• Carboidratos: 3,9g
• Proteínas: 22g
• Sabores disponíveis: Chocolate, Morango, Coco, Baunilha, Cookies, Banana

Este whey é a base de proteína concentrada do soro de leite, que é a mais popular atualmente. Além dela, ele também possui as proteínas WPI (Whey Protein Isolado) e WPH (Whey Protein Hidrosilado). A marca possui diversos sabores diferentes, sendo eles: chocolate, maçã verde, mousse de maracujá, suco de laranja, creme de avelã e até café com leite. Ele é rico em BCAA e possui uma concentração de 31 gramas de proteína a cada porção de 40 gramas. 

• Valor energético (porção de 40g): 164kcal
• Carboidratos: 4,5g
• Proteínas: 31g
• Sabores disponíveis: Brigadeiro, Cookies & Creme, Iorgute grego de Morango, Sorvete de frutas

O NitroHard Darkness combina duas fontes de proteína, o WPI (whey protein isolado) e WPC (whey protein concentrado), somando um total de 31 gramas de proteína por porção. Além disso, ele também possui BCAA e TCM (triglicerídeos de cadeia média), gordura que atua no fornecimento de energia. Ele está disponível nos sabores chocolate, baunilha, chocolate com amendoim e morango. 

• Valor energético (porção de 40g): 163 kcal
• Carboidratos: 3,3g
• Proteínas: 31g
• Sabores disponíveis: Baunilha, Chocolate, Chocolate com Amendoim, Morango

Um dos líderes do mercado, o Gold Standar Optimum é amado por todos. Ele é fácil de diluir e gostoso de se tomar. Ele é do tipo isolado (WPI) e cada dose possui 24 gramas de gordura, 5,5 gramas de BCAA e 4 gramas de Glutamina. Ele possui um alto valor biológico, pois é uma alta fonte de aminoácidos, aumento na liberação de insulina e também faz um papel antioxidante, graças a presença de cisteína em sua composição.  

• Valor energético (porção de 30,4g): 119kcal
• Carboidratos: 3g
• Proteínas: 24g
• Sabores disponíveis: Chocolate, Chocolate & Amêndoas,  Chocolate & Amendoim,  Chocolate & Avelã,  Chocolate & Coco, Menta, Cookies e Creme, Morango, Banana. 

Este Whey é bem indicado para quem possui treinos um pouco mais intensos. Ele é bem rico em BCAA (leucina, isoleucina e valina), que ajudam muito no crescimento e recuperação dos músculos. Ele também possui uma alta concentração de aminoácidos e é composto pela proteína concentrada do soro de leite. São 25 gramas de proteína para cada porção de 30 gramas. Você pode encontrá-lo nos sabores: chocolate, baunilha e morango. 

• Valor energético (porção de 32g): 131kcal
• Carboidratos: 3,3g
• Proteínas: 24g
• Sabores disponíveis: Sem sabor, Chocolate, Baunilha, Chocolate com Menta, Morango

Para quem busca um Whey de alto nível o XT Dymatize é uma escolha ótima! Ele possui proteína concentrada do soro de leite e caseína. São 21 gramas de proteína, 4,5 gramas de BCAAs e 2,2 gramas de leucina. Sua composição é ótima e quem busca o emagrecimento pode ficar tranquilo, pois ele possui pouca gordura e carboidrato em sua composição. Como ele é algo focado em treinos mais intensos, o seu gosto não é dos melhores, então você terá que fazer um pequeno sacrifício na hora de tomá-lo. 

• Valor energético (porção de 35g): 140kcal
• Carboidratos: 8g
• Proteínas: 21g
• Sabores disponíveis: Chocolate, Banana, Baunilha, Chocolate com Amendoim

Este Whey é praticamente livre de carboidratos, graças ao processo de microfiltragem presente em sua fabricação. Ele possui BCAA e aminoácidos essenciais, sendo bastante indicado para quem está em fase de restrição calórica. Se você possui alergia a lactose não precisa se preocupar, ele não possui quase nenhuma dose disso em sua composição. Ele é fácil de diluir e possui uma alta dose de absorção. 

• Valor energético (porção de 25g): 88kcal
• Carboidratos: 0g
• Proteínas: 21g
• Sabores disponíveis: Baunilha, Chocolate, Frutas tropicais, Limonada

Feito 100% com a proteína isolada (soro de leite), este Whey é totalmente hidrolisado e de acordo com a empresa, passa por cinco etapas de qualidade para garantir a máxima utilização proteica. Ele possui uma rápida absorção e um total de 25 gramas de proteína por porção, contendo apenas 1 grama de carboidrato e 0% de gordura. Este Whey também não possui glúten ou lactose, o que o torna bom para quem tem alergia a nutrientes do leite.

• Valor energético (porção de 31g): 110kcal
• Carboidratos: 2g
• Proteínas: 25g
• Sabores disponíveis: Chocolate e Baunilha